9/08/2014

Catégorie : Nouvelles

Initiation et préparation physique pour l’École Formation Technique S.H

Pour une 4e année consécutive, l’École de gardiens de but «Formation Technique Simon Harrisson» confie la portion hors-glace à l’équipe de préparateurs physique d’Alexcellence Physique pour les Écoles de gardiens de Sainte-Foy et de Pont-Rouge.

Alexcellence Physique ne fait pas qu’entraîner et préparer les athlètes…Dans notre approche, il est important pour nous de préparer la relève et ce de façon adéquate en fonction de l’âge et du stade de maturité des jeunes athlètes. Pour se faire, nous offrons de l’initiation à la préparation physique afin d’initier les plus jeunes de l’école de gardiens (7-12 ans) par des entraînements sous forme d’activités pour travailler leur équilibre, agilité, coordination et développer leur intérêt pour l’entraînement. Par contre, avec les plus vieux de l’école de gardiens de but (13-16 ans), ceux-ci vivront la préparation physique spécifique à un gardien de but lorsqu’il est en «off-season», puisqu’ils sont dans l’âge idéal pour développer certaines qualités physiques importantes afin de mieux performer sur la glace.

Deux belles semaines sont à prévoir pour nos gardiens!